Zutaten
| Sonnenblumenkerne | 50g |
|---|---|
| Kürbiskerne | 50g |
| Deine liebsten Nüsse. Ich verwende Walnüsse & Paranüsse | 100g – zerkleinern |
| Leinsamen (geschrotet) | 100g – schroten |
| Chia-Samen | 4EL |
| Flohsamenschalen | 2EL |
| Haferflocken (glutenfrei) | 200g |
| Warmes Wasser | 400ml |
| Himalayasalz | 1,5TL |
| Kokosöl |
Zubereitung
Alle Zutaten miteinander vermischen.
Backofen vorheizen. Backform mit Kokosöl einfetten, die Masse hinein geben und bei 200°C für ca. 60 Min. backen.